La Verdad sobre Envejecer – Método Envejecer Mejor™ | Libro + Workbook imprimible (PDF).

Envejecer es inevitable. Cómo llegas a cada década depende mucho más de tus decisiones de lo que crees.

En este libro, el Dr. Agustín Haeffeli, cirujano plástico, reúne ciencia, experiencia médica y herramientas prácticas para entender qué le pasa a tu cuerpo con los años y qué puedes hacer para conservar fuerza, movilidad, salud, autonomía y una apariencia que siga siendo tuya.

El Método Envejecer Mejor™: 9 pilares, un sistema, toda una vida
Nutrición · Músculo · Movimiento · Sueño · Estrés · Cerebro · Prevención · Apariencia · Plan personal

Incluye:
📘 El libro completo en PDF
✍️ El workbook imprimible para convertir la información en hábitos concretos
📥 Descarga inmediata

Sin promesas milagrosas ni fórmulas mágicas. Con evidencia, criterio y acciones concretas para empezar hoy a construir las próximas décadas de tu vida.

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